We weten allemaal hoe belangrijk stilte, rust en ontspanning voor ons als mens kan zijn. Op zondagmiddag 6 januari 2019 laten wij dit jullie ervaren tijdens een Winter Wandel Yoga workshop samen met gecertificeerde wandelcoach Louise Lindeboom. Wij bieden je de ruimte om tot jezelf te komen in de stilte.
Yoga en wandelen in stilte brengen je als vanzelf in je kern, daar waar de essentiële rust en stilte te vinden is. Het beoefenen van yoga in combinatie met (mindful) wandelen stelt je geleidelijk meer in staat om in het dagelijks leven vanuit rust te handelen. Met aandacht en zonder die rust te verliezen.
Het oude jaar met alles wat daarin gebeurd geleidelijk loslaten en daardoor jezelf openstellen voor het nieuwe jaar.
Meer informatie over wandelcoaching? Zie Lousie’s website: www.lindeboomwandelcoach.nl
Belangrijk: Trek comfortabele wandelschoenen aan en zorg dat je armen vrij kunnen bewegen. Tassen kunnen bij Rocket Yoga veilig achterblijven als we buiten wandelen.