Kracht vanuit zacht zijn

Slow Flow en Vinyasa Flow zijn tegelijkertijd krachtig en zacht. Door adem en beweging te verbinden, afgewisseld met bewuste stiltes in de houdingen, bouw je zowel aan souplesse als aan kracht.

Deze vormen van yoga zijn toegankelijk voor beginners en een waardevolle aanvulling voor gevorderden. Flow geeft je ruimte om in je lichaam te komen en zo op een veilige manier je grenzen te verleggen.