Mobiliteit – balans – ademhalingscapaciteit – dit zijn allemaal bekende voordelen van yoga. Maar wat kan yoga betekenen voor jou als (top)sporter, professioneel atleet, team of club?

Simpelweg yoga verbetert je sport prestaties. Dynamisch yoga kan je als crosstrainingsroutine gebruiken en passieve yoga als tegenhanger voor ontspanning en herstel.

Hoe meer je sport, hoe belangrijker het wordt om tijd te besteden aan bewuste rust om inflammatie te verminderen en yoga kan hier echt in helpen. Coördinatie en flexibiliteit komen als cadeau na regelmatig oefenen. Je ademhalingsfunctie zult verbeteren en beter met stress om kunnen gaan.

Wil je meer weten of een vrijblijvend consult inplannen? Wij helpen je graag om een yoga schema op maat te maken die past in jouw trainingschema.

~

Voor een team is yoga bijzonder effectief om resultaten van de groep te verhogen. Door yoga samen te beoefenen ontstaat er meer openheid en begrip voor elkaar zodat een team kan functioneren als een eenheid.

Daarnaast is ontspannen belangrijk – leren hoe je wedstrijd spanning los kan laten en het zorgt voor een positieve sfeer. Wij staan voor je klaar, neem contact op met ons voor meer informatie.