Een hele weekend vol met yoga - een weekendje weg in eigenstad*! Tijdens het weekend tussen Kerst en O&N geven wij vier workshops en twee XL lessen: zaterdag 28-december: 9:30-12:30 Workshop Alignment 13:00-16:00 Workshop Pranayama's en Bandha's zondag 29-december: 9:30-12:30 Workshop Ashtanga Verdieping...
Alignment betekent letterlijk uitlijning. In de yoga gaat alignment over hoe een houding er uit zou moeten zien. Omdat iedereen een ander lichaam heeft, is dat voor iedereen anders. Alignment kun je dan ook vertalen naar "verstandig" yoga doen. In deze workshop bekijken we een...
Tijdens deze workshop gaan we op zoek naar de bandha’s - energie bronnen binnen je lijf - en we leren je verschillende pranayama’s - yoga ademhalingstechnieken. Prana is yogataal voor "levens energie". Door deze energie via verschillende manieren in te nemen, kan je best een...