Een middag vol ontspanning en aandacht voor jezelf, twee dingen wat we als nieuwe moeders vaak te kort hebben. Tijdens deze workshop ervaar je de kracht van de yoga en krijg je inspiratie om regelmatig me-time op de yogamat maken. Thema's: - hoe begin je...
Alignment betekent letterlijk uitlijning. In de yoga gaat alignment over hoe een houding er uit zou moeten zien. Omdat iedereen een ander lichaam heeft, is dat voor iedereen anders. Alignment kun je dan ook vertalen naar "verstandig" yoga doen. In deze workshop bekijken we een...
Ontspannen stemgeven en beweging met als doel je dichtbij jezelf te brengen. Ontdek op een vrije manier jouw uniek geluid vanuit adem, beweging en (yin)-houdingen. Daarbij mag je je stem laten horen zonder oordeel van goed of fout, mooi of lelijk. Deze workshop wordt gegeven...
Een hele weekend vol met yoga - een weekendje weg in eigenstad*! Tijdens het weekend tussen Kerst en O&N geven wij vier workshops en twee XL lessen: zaterdag 28-december: 9:30-12:30 Workshop Alignment 13:00-16:00 Workshop Pranayama's en Bandha's zondag 29-december: 9:30-12:30 Workshop Ashtanga Verdieping...
Alignment betekent letterlijk uitlijning. In de yoga gaat alignment over hoe een houding er uit zou moeten zien. Omdat iedereen een ander lichaam heeft, is dat voor iedereen anders. Alignment kun je dan ook vertalen naar "verstandig" yoga doen. In deze workshop bekijken we een...
Tijdens deze workshop gaan we op zoek naar de bandha’s - energie bronnen binnen je lijf - en we leren je verschillende pranayama’s - yoga ademhalingstechnieken. Prana is yogataal voor "levens energie". Door deze energie via verschillende manieren in te nemen, kan je best een...
~~~~8~~~~ Leer meer over het achtvoudige Ashtanga yoga pad. ~~~~ 8~~~~ Tijdens deze workshop krijg je een stukje geschiedenis over de Ashtanga Vinyasa Yoga traditie. Wij gaan leren over de drishti's, hoe je de bandha's beter kan voelen en waarom we de ujjayi ademhaling gebruiken....
In this workshop we will practice a Rocket flow which will incorporate some helpful tools for your practice! We will break down some of the challenging poses and transitions, as well as looking at what options are available to suit your practice. We will work...
Get upside down!!! Take flight with us during this 90 minute class full of vinyasa's, headstands, handstands, and fun arm balances. Een mix houdingen van The Rocket© 1 en The Rocket© 2 lessen met lachen en spelen net als kinderen weer op de mat. Na...
Onze Poweryoga docent Maud samen met Chi trainer Christiane Bahr en Yoga docent Andrea Bosma hebben een bijzondere “ YO - KI “ dag samengesmolten voor zaterdag 29 februari. Alles waarbij jij uiteindelijk ontspannen gaat glimlachen, je krachtig en vrij gaat voelen, dat is hun...