This workshop is for those Curious about the Ashtanga Yoga Method and benefits, Beginning Practitioners, and Yogi's who are interesting in break down the postures and work more effectively. In this workshop we will dive into the principles of the Ashtanga Yoga Method as a...
In this 3h introduction to Mysore practice workshop, we will start with a short talk about Ashtanga Yoga practice and how it’s traditionally taught and passed on by teachers to students in ashtanga linage. We will debunk some frequently believed myths about Myosre practice and...
Leer de handstand vanaf nul of doorbreek plateaus! In deze lessenreeks behandelen we: - Hoe je de muur op de juiste manier gebruikt - Hoe je van de angst afkomt - Hoe je op de juiste manier traint en de consistentie van je handstand verbetert...
Tibetan Crystal Singing Bowls are tools for keeping your mind focussed, meditative and rested but alert at the same time. The vibrations unblock tensions, on physical, mental and emotional levels. Both giving and receiving a Sound Bath allows you to experience coherence between your mind,...
Een moment voor het herstel van Mama en het versterken van de verbinding met Baby, samen ontspannen en samen herstellen. Herstellende oefeningen worden gedaan om de buikspieren weer te sluiten en om het bekken(bodem) te versterken. Alles doen we in combinatie met ademhalingstechnieken om voor...
Vrijdag 21 juni is het Internationale Yoga Dag. Dit jaar vieren we het feest met een volle dag van lessen, workshops en samenzijn. Stel voor jezelf een eigen yoga dag-retraite op! Alle lessen zijn gratis voor Rocket leden. Kosten voor niet-leden is €5,- per les....
Deze workshop staat volledig in het teken van de geboorte. Tijdens deze sessie neemt Rocket Docent Marijke Verhoef je door iedere fase van de bevalling. We bespreken welke yogahoudingen en ademtechnieken je per fase kunnen ondersteunen. Ons doel is om jouw toolbox te vullen en...
Bij deze alweer zesde editie bouwen we voort op de fundamenten die we in de eerdere workshops hebben gelegd. We gaan dieper in op de fijne kneepjes van de handstand en focussen op het verfijnen van technieken om jouw balans en stabiliteit te verbeteren, zowel...